由于防治疫情的需要，相信大家充分领教了“宅”的危害吧——室内封闭的空间，冬日阴郁的气候，长时间看电视手机的脖酸眼痛，多吃少动的催肥......那如何在有限的空间内进行锻炼呢？以八段锦、五禽戏和太极拳为代表的祖国传统医学的导引功法对于空间要求低，同样运动时间增加机体免疫效果好，是中医国家队推荐的适合新冠肺炎的居家锻炼方式。这其中尤以八段锦最为合适。

疫情期间央视官宣推荐八段锦

在新冠病毒病房中，中医国家队教授和病友一起练起了八段锦。