老王今年65 岁了，他常常看报上宣传说，人们应该在80岁时还能拥有至少20 颗功能相对完好的牙齿（能够正常咀嚼食物、不松动）。可他还不到70 岁，嘴里大牙差不多都掉完了，天天喝粥吃烂糊面，生活品质明显下降。老王就纳闷了，年纪大了还拥有20 颗好牙，这怎么可能呢？平时应该怎么检查自己的口腔情况呢？

　　从医学专业的角度，口腔疾病影响到咀嚼功能，牙齿过早脱落会影响全身各系统功能。因此，其实无论是牙齿龋坏、牙周病，还是牙齿掉了装假牙，任何口腔疾病都需要早发现、早治疗，并且将关口前移，提倡“防未病、治未病”。养成良好的口腔卫生习惯，年纪大了也能不掉牙。

老年人应每天自行检查口腔状况，有问题及时就医。注意观察自己的牙齿是否有松动、缺损、龋坏、结石，是否有口腔溃疡和异味，牙龈是否存在红肿；在吃冷、热、酸、甜等刺激性食物和刷牙时，牙齿是否有酸、痛、软的感觉，是否有牙龈出血的现象；是否有口腔干燥的感觉等。

　　在日常饮食中，应该减少甜食的摄入。有些老年人喜欢吃甜食，殊不知甜食不仅会对血糖、体重产生影响，还会影响牙齿健康。残留在口腔里的碳水化合物等会在口腔细菌的作用下产酸，对牙齿产生腐蚀作用。时间一长，就会导致牙齿龋坏。老年人牙齿磨耗相对严重，此时应该尽量避免咬食硬物，比如骨头、坚果外壳等，更不要将牙齿当作工具，用于开启瓶盖等，否则容易对牙齿造成损伤，甚至出现牙齿折断等意外。

　　此外，吸烟对于口腔健康也有较大危害。吸烟可引起口臭，是牙周病发生的危险因素，长期吸烟可显著促进牙周病的发生和病情的加重，也会影响牙周病治疗的效果。吸烟还是口腔癌的重要危险因素之一，因此戒烟更有利于保持口腔健康，减少罹患口腔疾病的风险。

　　口腔出现问题应该及时接受治疗。因为各种口腔疾病相互之间有着联系，一味拖延通常不会自愈，反而容易致使疾病进一步发展，并诱发相关疾病。比如龋齿不积极治疗，就会从浅龋发展为深龋，进而诱发牙本质敏感、牙髓炎，最终患者不得不接受根管治疗。牙周炎则会导致牙龈退缩，进而出现牙本质敏感。若不控制进程，则会导致牙槽骨吸收、牙齿松动，最后牙齿自行脱落。