6月13日，由上海科普教育促进中心主办、上海黄浦区社区学院承办的“注重老年人的情绪健康”系列课程，邀请到上海市精神卫生中心老年科的房圆医生，为老年学员们开展了“快乐学堂——老年期情绪障碍及应对”为主题的课程体验。

课程分为快乐相识、认识抑郁症及老年期抑郁症、抑郁症的治疗方法以及放松训练等主要板块，为老年学习者普及了老年人情绪健康方面的知识和老年抑郁症的预防、治疗方法。课程内容兼具针对性与实用性，形式生动活泼，受到了现场老年学习者们的喜爱。

学员们在房医生的带领和引导下，不仅专注学习理论知识，又还体验了拳头放松、腹式呼吸训练、微笑练习和全身放松训练，掌握了多种自我调节情绪的方法，寓学于乐，受益匪浅。课程结束后大家还与专家展开了互动问答，学员之间也进行了感受交流。

心理健康，是现代人健康中不可忽视的重要构成部分，老年人的心理健康更是当今老龄化的社会所需密切关注的热点问题。黄浦区社区学院借助上海科普驿站这一资源平台，为老年市民参与心理课程学习提供渠道，助力老年人生活品质和幸福感的提升。